Grupo de entrenamiento orientado al Trail Running y demás actividades en el medio natural, con el fin de obtener una mejora y aprendizaje en la progresión en montaña.
Objetivos
Especificaciones
Generar un grupo que promueva la relación social entre los participantes, para compartir experiencias de los entrenamientos, competiciones, salidas y demás eventos que realicemos. Para ello él que quiera podrá formar parte de viajes, Campus de Trail y de un calendario de carreras conjunto.
Objetivos
- Mejora del rendimiento físico orientado a las carreras por montaña y ruta.
- Trabajo específico para el fortalecimiento y la técnica en montaña.
- Aprender a entrenar. Se trabajará la fuerza, los estiramientos, la hidratación y la alimentación, la compatibilidad con otros deportes y el conocimiento de nuestro cuerpo.
- Ampliar conocimientos sobre la montaña. Una buena planificación hará que nuestras aventuras de forma individual sean más seguras.
Especificaciones
Generar un grupo que promueva la relación social entre los participantes, para compartir experiencias de los entrenamientos, competiciones, salidas y demás eventos que realicemos. Para ello él que quiera podrá formar parte de viajes, Campus de Trail y de un calendario de carreras conjunto.
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